金秋九月，校园欢声笑语，无数优秀学子怀揣梦想走入兰州大学校园。伴随着400余名2023级新生的入校，资源环境学院在籍研究生的总数达到了1340余人，是五年前的两倍。当前，随着学院研究生规模的扩大，一方面学生的学业和就业压力有所增加，另一方面心理问题亦出现增多趋向。如何帮助学生自我发现、自我疏导、积极应对各种压力和心理问题，成为学院学生思想政治教育关注和思考的问题之一。
用“心”育人 心理健康教育意义深远
据世界卫生组织（WHO）统计,全球约10亿人正在遭受精神障碍困扰。后疫情时代，全球精神障碍疾病负担更加沉重，重度抑郁症和焦虑症的病例分别增加了28%和26%，有睡眠障碍的人也越来越多。
党和国家高度重视学生的心理健康，由教育部、卫健委、最高人民检察院、中央宣传部、中央网信办等十七个部门联合印发的《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025 年）》提出营造健康成长环境、规范开展科普宣传等任务，要求各大高校必须广泛开展学生心理健康知识和预防心理问题科普等相关工作。
为深入学习贯彻党的二十大精神，助力研究生成长成才，资源环境学院将“心理健康教育”作为一大重点板块纳入新生入校教育内容，以“3+N”模式成功开展
“积极心理--认识焦虑--促进睡眠”三场心理健康教育讲座，稳步推进研究生心理健康教育成体系、成规模、出成绩、出效果。
用“行”助力 “心成长”讲座赋能护航
“某一天，有两个人在河边溜达，突然发现河里有个孩子在挣扎，于是马上跳下去把孩子救上来。刚把这个孩子放下，结果发现河里又漂过来了一个孩子，他们俩赶紧又跳下去救。结果孩子们一个个漂过来，搞得他们筋疲力尽。这时，其中一位一个猛子扎下去，用力往上游游去。另一人纳闷道：你干嘛去？对方回道：我要到上游看看，到底是谁在那里不停地往河里丢孩子。”
以讲故事的方式开头，资源环境学院副书记、副院长韩艳梅在主持研究生“心成长”活动讲座时将学生带入人生思索，帮助大家快速融入进讲座之中，向学生充分说明了心理健康教育是从源头开始预防心理疾病，希望心理健康讲座能够帮助研究生提高心理健康素质。
本学期，资源环境学院共围绕“心理健康教育”开展三场讲座，先后邀请了甘肃省应用心理协会会长李丽萍、兰州大学第二医院心理卫生科副主任医师王昕、兰州大学第一医院副主任医师刘琦面向学院2023级研究生新生开展教育。
10月16日上午，以“看见关系，看见自己”为题的第一场心理健康讲座在城关校区大学生活动中心报告厅举行。甘肃省应用心理协会会长李丽萍通过生动有趣的案例，向2023级新生普及心理学的基本概念和原理，从“积极心理是优质关系的基础”这一观点出发，引导大家正确认识自己、接纳自己、爱护自己。
10月24日晚上，兰州大学第二医院心理卫生科副主任医师王昕以“心理健康——我们身边的焦虑”为题讲授了焦虑的识别与调节知识，以“生活中，大家感受到了哪些焦虑呢？”提问，幽默风趣地讲述了什么是焦虑情绪，解释了“完美主义”、“反刍思维”、“焦虑障碍”、“社交恐惧”、“内向与外向”、“预防定向VS促进定向”等心理概念，帮助新生更好地了解焦虑情绪的来源，从而引导学生以更科学的态度面对焦虑，缓解焦虑。
10月27日下午，兰州大学第一医院副主任医师刘琦以“好睡眠，轻松面对压力”为主题讲解了情绪释放技术的相关知识，在轻松愉悦的气氛中和在场同学们互动，并分享了有助于释放压力的心理暗示和肢体动作。
用“爱”关护 心理健康教育任重道远
实现中华民族伟大复兴需要德智体美劳全面发展的高素质人才，只有拥有阳光、健康、积极的心理，研究生的研途才会更加顺利，才有更多的勇气和力量去攀登科学高峰。资源环境学院研究生“心成长”系列活动让研究生新生在紧张激烈的科研学习中重视起心理健康，以科学合理的方法排解心理压力，充分发挥了“3+N”的赋能作用，健身健心，尽展风采。
未来，资源环境学院会持续贯彻“以学生发展为中心”的理念，加强学院、导师、学生三级联动，注重与学生的日常交流，不断丰富活动形式，持续关注研究生身心健康，为研究生高质量研学生活保驾护航。